Tomate un Día Slow



Hoy es Viernes. Hoy es el momento de tomarnos un autentico Día Slow. ¿Por qué no?

Te dejamos algunas ideas muy relajantes y que harán que "bajes un cambio" en tu vida:

 


  • Al levantarte dedícate un tiempo a desayunar tranquila y visionar el día que tienes por delante.
  • Practica un hobbie .. Un deporte, pintar, plantar; pero trata de hacer una sola cosa a la vez.
  • Come despacio. Disfruta de la soledad o de una conversación si estas con más gente.
  • Haz una siesta y tómate una hora extra en la cama, te lo mereces.
  • Escribe cualquier cosa. Sumérgete en el día que has tenido
  • Sal de casa y practica el noble arte del dolce fare niente. Lee un periódico, observa las fachadas..
  • Cena un menú con alto contenido en frutas y verduras.
  • Lée un libro en la cama, abandónate a tus pensamientos y fluye... fluye....

No hay comentarios:

Publicar un comentario