Tomate un Día Slow

Hoy es Viernes. Hoy es el momento de tomarnos un autentico Día Slow. ¿Por qué no?

Te dejamos algunas ideas muy relajantes y que harán que "bajes un cambio" en tu vida:

 

• Al levantarte dedícate un tiempo a desayunar tranquila y visionar el día que tienes por delante.
• Practica un hobbie .. Un deporte, pintar, plantar; pero trata de hacer una sola cosa a la vez.
• Come despacio. Disfruta de la soledad o de una conversación si estas con más gente.
• Haz una siesta y tómate una hora extra en la cama, te lo mereces.
• Escribe cualquier cosa. Sumérgete en el día que has tenido
• Sal de casa y practica el noble arte del dolce fare niente. Lee un periódico, observa las fachadas..
• Cena un menú con alto contenido en frutas y verduras.
• Lée un libro en la cama, abandónate a tus pensamientos y fluye... fluye....